【滄海大講堂】心理關愛專題講座走進滄海

6月4日下午，滄海邀請國家二級心理諮詢師毛基偉老師為職工帶來《放下焦慮，輕裝前行——如何在職場和家庭中找回能量》專題講座。

講座圍繞三大板塊展開：心理能量核心"心力電池"、一生幸福密碼"底層密碼"、情緒風暴——大腦的"隱形殺手"，層層遞進，引導職工認識情緒、理解壓力。

實操環節中，毛老師帶領職工體驗"心理能量修復術——正念療法"，以一顆葡萄乾為切入點，從觀察、觸摸、聆聽、聞嗅、品嘗、咀嚼到吞咽與覺察，共7個步驟，喚醒大家對細微事物的感知，提升"專注當下"的力量，幫助職工從"耗電"狀態轉向"充電"狀態，現場體驗即時減壓效果，學會調用自身內在修復力。

滄海將長期聚焦員工全方位成長關懷，持續落地心理健康、職業素養等多元化培訓，為企業平穩高質量發展注入持久動力。